当快节奏的生存中睡足8小时有多困难?

vczh 2018-10-21 85
想知道怎么样才能保证充足的睡眠
其他回答
很简单的算数啊。
一天总共就24小时,3X8=24
即一天只有三等份,扣除完整的8小时睡眠时间,再扣除标准的8小时上班时间,只有余下的最后一等份(8小时)可供自己支配,且,如果细算,计较一下上下班的时间,路程,等其他小事情累计起来消耗的碎片时间,留给自己的时间一天中,已经是绝对的小于8小时了。
另外,大多数工作时间都是8小时排外的,吃饭等时间都是另算,相对的,另两等份的时间就会相对减少才能维持总量不变,且多数情况,都不可能是完全遵循8小时工作制的,只多而不会少。


工作时间等于或大于8小时,
生活时间+睡眠时间必然等于或小于2X8小时。
若要保证8小时的睡眠足够,工作时间多占用的时间,只能从生活时间中扣除,
因此,为什么一天24小时感觉干不了什么事,整个生活中心全都被工作占据,根本很难再从事自己的梦想与追求。
若是挤兑睡眠时间的话,从长远来看,对身体的损害是长久且无法逆转的,而且从健康方面来说,人在年轻时养成的不良习惯,最终会在中年之后开始逐渐表现出来。
关于一天24小时时间的问题,要想完美平衡,只有考虑有时间保障的工作,然而标准8小时的工作,也根本难以为继一个月的生活开销,

这就是现代人的生活矛盾。
个人觉得是中国人的生活矛盾,国外标准8小时工作制,收入也能满足一切开销,同样都是24小时,会觉得人生充满意义和乐趣。
热心网民 2018-10-21 17:10:49 0条评论
睡觉 4:00 am
起床 12:00 pm
工作 2:00 pm
vczh 2018-10-21 17:10:49 0条评论