吃养生堂维生素c对近视眼好啊一

匿名 2018-10-07 166 养生堂 维生素 c 近视眼
吃养生堂维生素c对近视眼好吗一
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近视眼吃什么食物好1.近视眼的病人平时应该多补充蛋白质,蛋白质是给予巩膜营养的主要来源,可以增加巩膜的坚韧性,而且蛋白质有人体所需要的氨基酸,可以提供给脆弱的眼睛所需要的物质,所以可以适当的吃些肉类和蛋类。2.近视眼的人平时应该多补钙,钙不仅仅是骨骼的主要元素,也是巩膜的主要元素,人体的钙多了就可以增强巩膜的坚韧性,对近视眼是很有好处的,可以吃些豆制品,花生,虾皮等。3.一般近视眼的人大多是因为缺锌和缺铬,所以平时的生活中应该帮助病人多补充锌和铬,所以在生活中可以多吃些紫菜,海带,黄豆,动物的肝脏,这样不仅可以从食物中获得营养,还可以补充人体所需要的锌和铬。4.近视眼的原因与缺少维生素A,维生素B1,维生素B2,维生素C,它们是人体的微量元素,是人体必需的物质,有了它们可以促进眼睛的新陈代谢,所以应该多吃些含有维生素的蔬菜和水果或者是新鲜的鱼类。
合肥普瑞眼科48 2018-10-07 16:30:51 0条评论
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