每天吃水果和牛奶,这么减肥健康可行吗?

匿名用户 2018-09-02 183 健康 健康减肥 减肥
最近在减肥,从2.24号开始到现在一直吃水果喝牛奶减肥,想要健康减肥,害怕因为减肥引起疾病什么的。更不敢吃减肥药。我的体质属于那种非常不容易瘦下来,肉特别结实,每次上厕所提裤子的时候看到自己粗壮的大腿就想哭。我今年20岁身高172cm体重60kg。今天突然听说这样减肥好像不健康。。。
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你的体重指数(BMI)只有20.3,而正常值是18~25,根本不胖,稍不注意还会过瘦,所以别节食了,去找个健身室做形体训练吧。
吕剑霆 2018-09-02 07:08:35 0条评论
一点都不胖,你觉得腿太粗,仅仅减腿是不能够做到的,当你看到腿细的时候,估计上身的肋骨一根一根的,像非洲饥民了。
好多人腿都不细,把焦点放在不易改变腿上,你要作成啥样
热心网民 2018-09-02 07:08:35 0条评论
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