改变呼啦圈瘦腰会使臀部变坏也?

佛先生 2018-07-08 169 呼啦圈
我最近想瘦腰,听说转呼啦圈很有效果,但是也听说转呼啦圈会使臀部变大。所以在这里请教大家 1,转呼啦圈瘦腰真的有效果吗? 2,使臀部变大是否是谣言? 3,如果不是谣言,那有没有其他缺点或者说需要注意的地方呢? 感谢。
其他回答
绝对不会
假期的时候天天转 每天转2000个
腰围瘦了很多 挺明显的 身边人都看出来了
但是臀围也瘦了不少…
热心网民 2018-07-08 18:06:52 0条评论
1.没有,减脂都是全身的,没有局部减脂这种东西。
2.呼啦圈主要锻炼的是腰部肌肉和臀部肌肉,从这点上来看,的确可以使臀部和腰部变得更为紧实。然而就呼啦圈这点抗阻量,在一年内想增加臀围1厘米都是做梦。
佛先生 2018-07-08 18:06:52 0条评论
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