仰“倒”即便能够提高人体“抵抗力”(免疫力)的传教是否正确?起作用的是什么机制?

匿名用户 2018-07-08 66 抵抗力
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适当运动,尤其是有氧运动时中性粒细胞,干扰素会升高,同事循环系统加速会让淋巴血液各类免疫细胞加强交换。运动后的身体代偿机制会让机体吸收更都的蛋白质碳水化合物等营养物质。但是过于剧烈的运动会刺激应激从而抑制免疫力。
热心网民 2018-07-08 17:09:09 0条评论
运动是有用的,但还需要注意饮食,睡眠和戒除一些不良习惯,比如抽烟酗酒等,身体调理是一个整体,身体好了免疫力自然提高了,本人自小也是体弱多病,而且出生就有点贫血,后来我当兵了,训练强度和食量大增,作息时间也很严格,在一个月的时间内体重增加了近二十斤,肌肉结实了很多,体质也好了不少,除感冒外基本没啥毛病,感冒也没吃过药,喝水就能好~
写的比较乱,勿喷
热心网民 2018-07-08 17:09:09 0条评论
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