及早熟燕麦片的吃法?

lyf131 2019-01-01 65 燕麦片 牛奶 牛奶燕麦片
快熟燕麦片的吃法?
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快熟燕麦片,也是燕麦片的一种。快熟燕麦片与即食燕麦片的不同之处,是燕麦粒没经打碎,而是直接切成薄片。所以,这种燕麦片是需要烹煮的,但因为也经过烘烤,所以烹调时间比生燕麦要短。这种燕麦片一般没有添加物,比即食燕麦片更为健康一些,但因为经过加工,营养也会损失一点。不过因为它方便好煮,仍然值得向繁忙的都市人推荐。把一杯快熟燕麦片倒入4杯清水中,边倒边搅,然后等水煮沸,再煮2-3分就行了。大家可以根据自己的口味调节粥的干、稀。很多人觉得单独煮燕麦片味道不好,那么可以加入牛奶,让其带上淡淡的奶香。也可以加入鸡蛋,使其营养更加丰富。另外,快熟燕麦片还可以用来做瘦肉皮蛋粥。按照一杯麦片4杯清水的比例加水熬,边倒边搅,然后等水煮沸,放肉丝和皮蛋再煮5分,其间依次加入适量姜末盐和胡椒粉味精就行了。这里要注意的是,肉丝一定要细,要不不好煮。
syzhgrgg 2019-01-01 16:03:36 0条评论
其他回答
我用微波炉的时候会爆炸。 = =・ 既然是快熟当然要煮,要不你买即食的就行。其实煮燕麦也用不了多长时间。就是牛奶燕麦放锅里煮二道三分钟吧。中间不断搅拌加水。
lunasea07 2019-01-01 16:03:36 0条评论
快熟燕麦片的话还是要加牛奶或水之类的放在微波炉里转一下,或者在锅上煮一下。要是怕麻烦,那就买即冲即食燕麦片,很方便,我也每天早上吃这个。最后祝减肥成功~~
小白兔能赢 2019-01-01 16:03:36 0条评论
最好用沸水冲下,把水倒掉点,然后再加纯牛奶,我试过用不太热的牛奶冲燕麦,感觉有点生啊,而且吃冷食不太好啊,特别是对女性,一早上就吃凉的对身体不好,容易降低新陈代谢,有时间的话还是把牛奶加热冲燕麦,或者买包低脂或脱脂奶粉和燕麦一起冲更省事。我也在喝燕麦片减肥,希望我的答案对你有帮助。
yue_er1117 2019-01-01 16:03:36 0条评论
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