勿吃晚饭有什么好处与坏处?

知道手机网友 2018-12-31 101 健康
不吃晚饭有什么好处与坏处?
最佳答案
好处是:可以更好的消耗更多的脂肪,不至于在睡觉之前没有消化的能量变成脂肪;坏处是:不吃晚饭会影响睡眠,对睡觉后身体的机能也有一定影响
沙沙和小鱼 2018-12-31 15:44:22 0条评论
其他回答
饿治百病不吃晚饭可以减轻肝肾的压力,让肝肾脾胃得到休息。 另外可以消耗掉体内沉积的毒素。当然,有的人胃酸过多,一顿不吃胃就疼,晚饭可以吃生黄瓜,坚持2天,因为黄瓜是碱性的,可以中和胃酸。如果不疼,晚上就可以不用吃黄瓜,最好什么都不吃!
雨露亭台 2018-12-31 15:44:22 0条评论
其实晚饭吃不吃没什么差别的,也就是少了一顿能量的补充而已如果你每天运动什么消耗能量大的话,最好还是补充下,否则会消耗你的蛋白质,对身体不好但如果你营养过剩,没什么消耗,身上都是脂肪的话,那你想不出就不吃吧就像和尚一样,真正的和尚,都有过午不食的习惯意思是把晚上的那顿饭贡献出来,普渡众生不过那些和尚没事就整天坐着,跟我们现代人不同所以不吃是没什么坏处的主要是得习惯,从小到大的习惯想改不是那么容易的具体怎么样,你自己决定了
709220899 2018-12-31 15:44:22 0条评论
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