“神果”天山雪莲果有啊神奇功效

╲°泪祭_0079 2018-12-31 140 健康 养生 雪莲果
“神果”天山雪莲果有什么神奇功效
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雪莲果原产自南美洲的安第斯山脉,是当地印第安人的一种传统根茎食品,雪莲果在国外叫“yacon”,意为“神果”。印第安原住民以雪莲果炖鸡或用排骨来煲汤,是当地的一道冬令滋补佳肴。雪莲果果肉吃起来,口感有点像梨,汁多而晶莹剔透,香甜脆爽,属低热量食品,但其碳水化合物却不为人体吸收,因此,很适合糖尿病人、心血管病人、减肥者食用。日本研究并发现,每天服用3-6g的果寡糖,3周之内,人的粪便中有毒致癌化合物的含量可减少40%以上。雪莲果的果寡糖含量是所有植物中最高的,含量是干物质的60%—70%。果寡糖的功效:1.促消化,调理肠胃。 2.是肠内有益菌从的促进剂,产生双歧因子。 3.调理血液,清除高血脂,有效地控制胆固醇和糖尿病。 4.通便、防止下痢。 5.降火清毒、防治暗疮。 6.提高免疫力。无花果营养丰富,果味甘甜如蜜,有润肺止咳,清热润肠之功效,更能起到抑制血糖上升,维持正常胆固醇含量,排除致癌物质的作用。是无公害绿色食物,被誉为“21世纪人类健康的守护神”。这款雪莲无花果炖猪展汤味道鲜美,汤色清澈,非常的滋润。对胆固醇偏高者和糖尿病人还有食疗的作用,具有解毒、防暗疮、降脂调压和消滞润肠的作用。雪莲果比较清,无花果则比较甜,两者配合起来炖汤,可谓绝配。汤色清澈,味道鲜美,具有调理血液,清除高血脂,有效地控制胆固醇和糖尿病,还有解毒、防暗疮、降脂调压、消滞润肠的作用。制作过程:小贴士:1.猪展肉就是猪的小腿肉,表面看有很多白色的筋腱,用来煲汤会很滑。2.炖汤喝煲汤的区别:煲汤就是将原料放入沙锅直接在火上烧,而炖就是将原料经过出水,放入辅料,隔水蒸。炖汤可以保住原料的原汁不被流失,口感清爽。煲汤会使汤水愈煮愈少,食材酥软,炖汤则是原汁不动,清而不混浊。炖汤无论用水或上汤,都要煲滚才放入盅内。3.无花果很甜,不要放太多,以6~8颗为好。展开
裙子aaa 2018-12-31 16:36:16 0条评论
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